刻々と、変化してゆく、わたしの からだとこころ。

ひとつ息を吐いて、目を閉じてみよう。

全身の感覚を震わせよう。

 

さぁ、今日のわたしには

どこにどんな感覚が宿っているだろう。

わたしは、どんなことに気づいているのだろう。

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からだ

呼吸

こころ

みんな、人生の大切なパートナー。

どんなときも わたしと一緒に生きていく道具。

それらを、自分でチューニングし、磨いていけたら

きっと、あたらしい一歩が踏み出せる。

 

mother earth は

ヨーガ、そしてアーユルヴェーダ を通して

身心の声に耳を澄まし

自分自身をととのえる時間に、そっと寄り添います。

​

そして

在りのままの自分を やさしく抱きしめながら

深呼吸するようにウェルビーイングを広げ​

​

わたしが「わたし」に、

どこまでも、くつろげる。

 

そんな究極のセルフリラクゼーションを

活動をとおして、探求していきます。​​​