​趣旨：

アーユルヴェーダの世界観を生活や考えにすこしずつなじませていくことで、合理的にモノゴトを再認識できたり、自分と世界を相対的に観察するプロセスにおいてそれらの捉え方やクセなどがありありと観えてくるようになってきます。

じゃあ自他のことが観えてきたら、いったい何がどうなるのかというと、ひとことで言えば、自分が楽になります。

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世間が良しとするものが、自分にとってどうなのか。

​世間に排除されるものは、自分にとってほんとうに不必要？

そもそも、というところで、世界で唯一無二の自分のからだとこころですから、まずは自分自身のことを「アーユルヴェーダ観点」で眺めてみる試み、はじめてみませんか？

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やがて自分と世界のあたらしい気づきは、心身のお掃除に変容していきます。

理解が心身の緊張を緩め、文字通り身も心も軽くなっていきます。

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そして得体の知れない「わたし」という存在を、もっともっと愛おしく感じられるように。

アーユルクラブでの出会いをきっかけに、わたし自身もみなさんといっしょに一歩一歩ここから学んでいこうと思います。

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１回たったの数十分、サラサラと流れる小川のようにアーユルヴェーダの基礎を”敢えてライトに”お話ししてみます。

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そんな時間を気軽に楽しんでみたい方！入部お待ちしています。

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